I.Základní informace
1.Co je volný čas
2.Organizace a instituce zabývající se problematikou volného času (MŠMT, IDM – MŠMT)
3.Legislativa

II.Adresář subjektů nabízejících aktivity pro volný čas
1.Státní a obecní zařízení
1.1.Střediska pro volný čas dětí a mládeže v regionu
1.2.Kulturní střediska regionu
1.3.DDM v Ústeckém kraji
1.4.Základní umělecké školy v regionu
1.5.Školy nabízející aktivity pro volný čas
2.Nestátní subjekty
2.1.Občanská sdružení a další zařízení pro volný čas - Ústecký kraj
3.Nabídka volnočasových aktivit v regionu
3.1.Nabídka jednotlivých organizací
4.Zájmové soutěže pro mládež v ČR
5.Prázdninová nabídka
5.1.Letní tábory v ČR
5.1.1.Letní tábory v regionu
5.2.Zimní tábory v ČR
5.2.1.Zimní tábory v regionu

III.Sport
1.Základní informace o sportu v ČR
2.Adresáře
2.1.Sportovní kluby v Litoměřickém regionu
2.2.Adresář sportovišť regionu
2.2.1.Koupaliště a plovárny
2.2.2.Bazény
2.2.3.Zimní stadiony
2.2.4.Stadiony, hřiště a haly
2.3 Tělovýchovné jednoty v Litoměřickém regionu

IV.Jednotlivé sporty
1.Atletika (pravidla, kontakty)
2.Hry individuální a kolektivní
2.1.badminkton
2.2.basebal
2.3.basketbal
2.4.biliard
2.5.curling
2.6.fotbal
2.6.1.fotlal-sálový
2.6.2.fotlal-stolní
2.7.florlal
2.8.frisbee
2.9.golf a minigolf
2.10.házená
2.11.hokej-lední
2.12.hokej-pozemní
2.13.hokej-stolní
2.14.hokejbal
2.15.in-line hokej
2.16.intercros
2.17.korfbal
2.18.kuželky
2.19.lakros-mužský a ženský
2.20.metaná
2.21.nohejbal
2.22.ragby
2.23.ringo
2.24.softbal
2.25.squash
2.26.šipky
2.27.šipkové automaty
2.28.tenis
2.29.tenis-stolní
2.30.volejbal
3.Cyklistika
3.1.Základní informace týkající se cyklistiky
3.1.1.Bikros
4.Motosport
4.1.Česká motocyklová federace
4.2.Autoklub ČR
5.Zimní sporty
5.1.biatlon
5.2.boby a skeleton
5.3.hokej lední (viz hry individuální a kolektivní)
5.4.krasobruslení
5.5.lyžování
5.6.metaná (viz hry individuální a kolektivní)
5.7.saně
5.8.skiboby
5.9.snowboarding
5.10.rychlobruslení
6.Vodní sporty
6.1.jachting
6.2.kanoistika
6.3.plavání
6.4.potápěčství
6.5.rafting
6.6.sportovní rybářství
6.7.veslování
6.8.vodní lyžování
6.9.vodní motorismus
6.10.vodní polo
7.Létání a parašutismus
7.1.balonové létání
7.2.letecká akrobacie
7.3.parašutismus
7.4.plachtění
7.5.přesné létání a rallye
7.6.ultralehké létání
7.7.westernové létání
7.8.závěsné létání
8.Střelecké sporty
8.1.lukostřelba
8.2.kovové siluety
8.3.polní kuše
8.4.praktická střelba
8.5.sportovní střelba
8.6.šipky (viz hry individuální a kolektivní)
8.7.šipkové automaty (viz hry individuální a kolektivní)
9.Úpolové sporty a bojová umění
9.1.Adresář jednot a klubů provozujících bojová umění v regionu Litoměřice
9.2.aikido
9.3.arm sport
9.4.box
9.5.full contact
9.6.JKA karate
9.7.judo
9.8.karate
9.9.shi kon budokai
9.10.silový trojboj
9.11.šerm
9.12.reakwon-do ITF
9.13.trekwon-do WTF
9.14.thajský box
9.15.tradiční karate
9.16.vzpírání
9.17.zápas
10.Hry deskové a karetní
10.1.bridge
10.2.go
10.3.korespondenční šach
10.4.šachy
11.Estetické sporty
11.1.aerobik
11.2.akrobatický rock and roll
11.3.gymnastika
11.4.kulturistika
11.5.moderní gymnastka
11.6.sportovní tanec
12.Kombinované sporty
12.1.orientační běh
12.2.pětiboj
12.3.radiový orientační běh
12.4.rogaining
12.5.triatlon
13.Sporty se zvířaty
13.1.jezdectví
13.2.kynologický sport
13.3.psí spřežení
14.Extrémní sporty
14.1.bungee-jumping
14.2.horolezectví
15.Radiosporty
15.1.radioamaterský sport
15.2.modelářství
16.Turistika
16.1.pěší turistika
16.2.horská turistika
16.3.cykloturistika
16.4.vodní turistika
17.Ostatní
17.1.akademický sport
17.2.akademický technický sport
17.3.paraolympiády
17.4.relaxační a kondiční cvičení
17.4.1.jóga
17.5.Zálesák
17.6.rekreační sporty